GAP.

ACTIVIDAD.

Durante el mes de julio de 2018.

En las vacaciones aproveché para hacer una clase de ejercicio físico que hay en mi condominio que se llama GAP, y entrena los glúteos, abdominales y piernas (de ahí viene el nombre). Fui con amigos. ¡No me esperaba a que fuese a ser tan intenso!

En primer lugar, nunca había hecho una clase que se enfocase en eso exclusivamente. Ya había ido a ejercitar esas áreas en el gimnasio, pero no es lo mismo hacer varias repeticiones de varios tipos de ejercicios de un determinado músculo, a hacer un par de repeticiones mesclado con otros ejercicios de otros músculos. El hecho de que la clase se enfoque en esos músculos, y haga varios ejercicios diferentes que entrenan lo mismo, demandó un esfuerzo y una constancia muy diferente. Fui varias veces en las vacaciones, y el grupo era muy agradable.